Tecnicas para la preservación de la vida
Técnicas para la preservación de la vida
¿Qué es la vida?
No
es solo la Propiedad o cualidad esencial de los animales y las plantas, por la
cual evolucionan, se adaptan al medio, se desarrollan y se reproducen, sino el
soplo de vida que Dios nos dio a cada habitante de la tierra. Es un gran error
tratar de arrebatar ese regalo tan precioso que Dios nos ha dado, así que a
continuación plantearemos algunas formas de proteger este regalo tan hermoso
que llamamos vida.
Formas de preservar la vida:
-1. Hidrátate
Tomar por lo menos 10 vasos de agua al día mantendrá
a tu cuerpo hidratado y lo ayudará a desempeñar funciones vitales como la
digestión, el transporte de nutrientes y la expulsión de desechos.
2. Ejercitarse
Realizar actividad física 3 veces a la semana evita
el riesgo de enfermedad cardiovascular, osteoporosis, diabetes; ayuda a bajar
el colesterol y te hará sentirte llena de vitalidad.
4. Balancearlas comidas
Llevar una dieta balanceada en la que incluyas
alimentos de todo tipo es la mejor manera de garantizarle a tu cuerpo el
combustible y nutrientes para mantenerse sano y ejecutar las actividades del
día a día.
5. vivir sin vicios
Fumar y beber alcohol acortan el tiempo de vida y
tienen efectos perjudiciales en la salud de tu hígado, corazón, estómago, piel
y pulmones.
no cortarse, quemarse, rasguñarse, arañarse, no halarse
el pelo a propósito, no golpearse, no asfixiarse etc. Cualquier forma de
producción de dolor es una forma de expresar el sufrimiento, es mejor sentarse
y conversa sobre lo que te molesta en vez de maltratarte.
Aquí podemos ver un ejemplo de auto lesión
Esto está mal ya que Dios no quiere que suframos, ni dañemos nuestro cuerpo
Esto está mal ya que Dios no quiere que suframos, ni dañemos nuestro cuerpo
En conclusión: la vida está llena de demasiadas
cosas agradables por descubrir, es mejor disfrutarla, que intentar acabar con
ella.
Juan Netalli Tatis De Los Santos #11
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